DOLAR 6,8639
EURO 7,7505
ALTIN 396,12
BIST 8,6249
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Gök Gürültülü

Aç karnına su içtiğinizde ne olur?

Aç karnına su içtiğinizde ne olur?

Güncelleme Tarihi: 21 Mayıs 2019

21.05.2019
223
A+
A-

Aç karnına su içmenin aslında bir Japon ritüeli olduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklarına çok önem veren Japonlar her sabah aç karnına su içerek güne başlıyorlar.. Peki sebebi ne?

Aç karnına su içerek kendinizi kendinizi tedavi etmeniz mümkün
Aç karnına su içmenin menstrüel bozukluklara, beden bozukluklarına ve göz rahatsızlıklarına iyi geldiği ispatlanmıştır. Uzun bir müddet su içmediğiniz zaman ya da suyu az tükettiğiniz zaman; baş ağrısı, migren, böbrek taşı veya obezite gibi sorunlar karşınıza çıkabilir. Düzenli bir şekilde su içtiğinizde ve aynı şekilde sabahları aç karna su tükettiğiniz zaman bu problemleri çözmeniz mümkündür.
Sabah yandığınız zaman yani henüz dişlerinizi fırçalamadan önce 2/3 su bardağı su için.
Su içtikten sonra yaklaşık 40/45 dakika süresince bir şey yemeyin ya da içmeyin.
Öğle ve akşam yemeklerinden en az 2 saat önce su içip, sonrasında da 2 saat süresince bir şey yiyip, içmemeye dikkat edin.
Peki yararları neler?
30 gün süresince böyle kontrollü olarak su tüketirseniz diyabetin etkilerini azaltırsınız.
Yaklaşık 10 gün sonrasında kabızlık sorunu giderilir.
Sabahları uyandığınızda hemen su içmek toksin atılmasına yardım eder.
Aç karnına içtiğiniz su, metabolizmanın yüzde 24 daha hızlı çalışmasına katkıda bulunur.
Açlık hissini giderir böylece kolay kilo vermeye yardımcı olur.
Cildin ışıldamasını sağlar.
Böbrek taşı dökülmesini kolaylaştırır ve mesaneyi temizler.
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.